Devo confessarvi una cosa: Le fat bombs sono il motivo per cui riesco a mantenere questo stile alimentare senza rimpianti e senza sentirmi "a dieta". Il poter avere questi "dolcetti" in qualsiasi momento della giornata, senza alcun rimorso è davvero fantastico! Per questo motivo ne tengo sempre una bella scorta in freezer e mi diverto a creare vari "gusti". Le possibilità sono infinite, quelle che vi proporrò sono le mie varianti preferite, ma vi potete davvero sbizzarrire! Valori nutrizionali: Per 7 porzioni Kcal: 66* Carboidrati totali: 0,1* Grassi: 7,4 Proteine: 0,1* *Al netto del "gusto" che si aggiunge, i burri di frutta secca o le proteine in polvere aumentano sensibilmente i valori delle proteine e dei carboidrati Coefficiente Chetogenico (KR): 7,47 (Buona Scelta) Ingredienti:
Procedimento: Se necessario, fondete a bagnomaria l'olio di cocco e la margarina. Aggiungete il latte di cocco e mescolate bene. Distribuite il composto ottenuto in 7 pirottini. In ogni pirottino aggiungete un ingrediente a scelta per dare un particolare "gusto". I miei preferiti sono: Bounty: Cacao e cocco disidratato Bacio perugina: Cacao in polvere e granella di nocciole Peanut Butter Cups: Burro di arachidi e cacao in polvere + 2 gocce di stevia al caramello Mandorla: Burro di mandorle e granella di mandorle Proteici: 1/2 cucchiaino di proteine in polvere aromatizzate (per questo uso le praticissime monoporzioni prozis ai vari gusti. https://www.prozis.com/it/it/myvegies/sachet-100-vegetable-protein-new-formula-30-g)
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AutriceNon mi potete dire che la dieta vegana è restrittiva...Almenochè non stiate seguendo una dieta chetogenica vegana nel paese della pasta , pizza e gelato :P ArchiviCategorie
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